Desintoxicar a mente

 

Joamar 01/10/23

6 HÁBITOS PRA DESINTOXICAR A MENTE:

Intoxicações por excesso e informações. Podemos dizer que somos a primeira geração intoxicada.  Por excesso de informação. Ultrapassamos pela primeira vez, a capacidade de processamento de nosso cérebro. 

Nunca houve uma geração com tantos inputs, mesmo quando vamos ao descanso, na verdade,  estamos trabalhando nossas mentes, com excessos.

O que podemos fazer? 

1 - DESCANSAR A MENTE

Gênesis 

1:31 Então Deus olhou para tudo que havia feito e viu que era muito bom. A noite passou e veio a manhã, encerrando o sexto dia.

 Gênesis 

2:1 Desse modo, completou-se a criação dos céus e da terra e de tudo que neles há. 

2 No sétimo dia, Deus havia terminado sua obra de criação e descansou de todo o seu trabalho. 

3 Deus abençoou o sétimo dia e o declarou santo, pois foi o dia em que ele descansou de toda a sua obra de criação.

Deus santificou o descanso. Estabeleceu o sétimo dia, ou, o último dia da semana para descansarmos.

O descanso, por assim dizer, é santo. Foi feito por Deus para o homem. Deus não descansou, por estar cansado, mas, porque ele teve prazer, ou, resolveu desfrutar, o fruto da criação.  Ou seja, ele foi curtir aquilo que criou.

Como vivemos? Estamos trabalhando, mas, estamos usufruindo, tendo prazer, no resultado de nosso trabalho? É importante, para nossa mente, descansarmos,  de forma bíblica,  tirando um tempo, para termos prazer naquilo que temos conquistado.

Paulo fala de contentar-se com o que tenho. Ao chegar em casa, sentar e ser grato, por aquilo que você já possui. Esse é o descansar em Deus. É o em tudo, tenho CONTENTAMENTO! 

2 - DESCONFIE SA SUA MENTE, DESCONFIE DE SEU CORAÇÃO.

Nossa mente não é confiável. 

Paulo fala para permitirmos que o Espírito Santo nos domine e controle.

Romanos 8:

5 Aqueles que são dominados pela natureza humana pensam em coisas da natureza humana, mas os que são controlados pelo Espírito pensam em coisas que agradam o Espírito. 

6 Portanto, permitir que a natureza humana controle a mente resulta em morte, mas permitir que o Espírito controle a mente resulta em vida e paz. 

7 Pois a mentalidade da natureza humana é sempre inimiga de Deus. Nunca obedeceu às leis de Deus, e nunca obedecerá. 

8 Por isso aqueles que ainda estão sob o domínio de sua natureza humana não podem agradar a Deus. 

9 Vocês, porém, não são controlados pela natureza humana, mas pelo Espírito, se de fato o Espírito de Deus habita em vocês. E, se alguém não tem o Espírito de Cristo, a ele não pertence.

Nossa mente é criativa e para o bem e para o mal. Com tendência a criar cenários fantasiosos e, não raramente, te induzir a viver nessa fantasia, ou, os psicanalistas chamarão de psicose.  

Uma pessoa que já foi traída,  pode projetar a traição do passado, em todos que se aproximarem dela. Por projetar o medo, não vive aquela nova relação, como poderia. Sua mente, então,  está criando situações de medo e, traindo suas chances de ter bons relacionamentos. 

Quem entra num casamento,  precisa confiar. Pois não pratica justiça com seu cônjuge,  se nele projetar seus medos.

A verdadeira sabedoria proposta por Paulo está em render-se ao Espírito Santo. 

Salomão,  deu a idéia prática: - Não estribe-se em seu próprio conhecimento.  Peça conselhos. A sabedoria, segundo Salomão,  é pedir conselhos. Paulo, aconselha render-se ao Espírito Santo. 

Não confie em sua mente!

3 - DESARME SUA MENTE!

Ela pode ser uma bomba.

Sua mente pode estar em um looping. Pensamentos repetitivos. Ódio construído através  de fantasias que só existem em você, ou, nos cenários mentais que você construiu, a qualquer momento lhe levarão a um estágio perigoso. 

Num momento de raiva, se não tiver controle, se não mover sua mente daquela emoção, vc pode ter duas consequências e ambas, são pecado. Explodir e implodir.

Paulo fala: Ireis. Mas não pequeis. Porque minha é a vingança, diz o senhor. 

Deixe que Deus lhe vingue. Deixe a crise, nas mãos dele. Assuma o controle, sobre mais esse pecado. Entregue sua ira, suas mágoas,  suas dores, nas mãos do Senhor.  Nem guarde, nem exploda. Transfira para Ele!

Ele vai transformar sua ira, sua dor, em paz. Desarme a bomba, deixe ela com Deus.

4 - DESAPEGUE DE MAUS PENSAMENTOS 

Você não é o que vc pensa a seu respeito. 

Você é o que Cristo pensa de você. 

Raiva, ira, até inveja, angústia,  ansiedade, depressão,  insegurança, tudo isso é sentimento que virá sobre você,  em algum momento de sua vida. Mas isso, é o que você está sentindo agora. Não é você.  É um sentimento. E sentimentos são gerenciáveis e mutáveis. 

Porém existe uma técnica simples, que você pode utilizar.

Veja, se falo pra você: Não imagine agora um bolo de cenoura, com cobertura de chocolate,  fumegante e recém saído do forno. Ei... Eu falei pra não imaginar o bolo de laranja fumegante..... é impossível não é mesmo?

A técnica é: - Dê um problema para seu problema. Como? Foque sua mente em outra coisa. Racionalmente,  decida pensar em outra coisa, sempre que algo negativo, lhe vier à mente. Sou testemunha disso. Aprendi esta técnica em 1.999 e a pratico diariamente,  até hoje.

Nossa mente é sugestionável. Ela aceita programações.  Você é o programador. Qual programa você quer executar?  De dor? De reviver traumas? De angústia?  De paz? Alegria? Prazer de ter família?  Qual programa você quer viver nele?

E isso está ligado a outra verdade. ...

5 DIRECIONE SUA MENTE, PARA OUTROS ALVOS

Estudos indicam, que, quando focamos nossos sentimentos para gratidão.  Se você, quando passar ou pensar em algo negativo, você pensar em 3 assuntos de gratidão.

Ou se você pensar em algo criativo.

Uso a música, escrever, como meus gatilhos.  Quais seriam os seus?

Você pode estabelecer 3 momentos do seu passado, nos quais teve enorme prazer e gratidão:

- Dia do casamento?

- Nascimento de um filho?

- Dia da conversão? 

- Primeira vez em que pisou na água do mar?

 - Aquele rodízio de pizza? Ah, aquela churrascaria em que você deu prejuízo? 

- Quando falou em línguas? 

- Formatura nas escola?

- Dia do batismo?

Momentos bons, não faltam! Você é que se foca nos maus pensamentos e se deixa levar.

6- ACEITE QUE FRACASSARA

Somos cruéis conosco. Deus, se confessamos, nos perdoa e esquece.

Nós não nos perdoamos. Temos que tomar posse desta realidade, do perdão,  para que sejamos renovados em nossas mentes.

Romanos 12:

2 Não imitem o comportamento e os costumes deste mundo, mas deixem que Deus os transforme por meio de uma mudança em seu modo de pensar, a fim de que experimentem a boa, agradável e perfeita vontade de Deus para vocês.

Experimente a boa, agradável e perfeita vontade de Deus pra você. 

Seguramente,  ñ são sentimentos de raiva ou negativos. 

Conclusão: A bíblia contém vários textos que embasam a auto-análise e filtragem daquilo que devemos pensar, sentir,  ler, introduzir em nossas mentes. Concluo esta mensagem deixando um último texto.

Filipenses 4:8

⁸ Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, NISSO PENSAI!